2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2082 kcal
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지방: 108.00g | 단백질: 172.56g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Rudi's Organic Bakery Rocky Mountain Sourdough Bread, Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter. 저녁 식사: HoneyBaked Honey Baked Ham, Vital Farms Eggs. 간식/기타: Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Legion Genesis. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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