2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1469 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Шоколад, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Квашеная Капуста, Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Шоколад, Сыр Моцарелла, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Финик, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. 더보기
|
|
669 kcal
|
운동:
등반 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|