2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1898 kcal
|
지방: 86.66g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Кофемания Сметанник, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Булочка с Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Шоколадница Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Ашан Гранат, Зеленое Яблоко, Банан, Морковь. 더보기
|
안정된 체중
|