2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2071 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 257.50g.
아침 식사: Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 점심 식사: Smithfield Pork Tenderloin, Tuscan Garden Jalapeño Slices, Reggano Penne Rigate, 100% Real Parmesan Grated Cheese, Tomaten. 저녁 식사: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. 간식/기타: Witor's Witor's Pralines, Roter Tafelwein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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