2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1214 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 100.34g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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