2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2170 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 250.30g.
아침 식사: Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Arance, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. 점심 식사: Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Probios Gallette Kamut, Eurospin Gallette di Farro Bio, Fesa di Vitello. 간식/기타: Probios Gallette Kamut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Prozis Protein Milk Chocolate, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Alpro Coconut Milk, Paneangeli Fecola di Patate, Evergreen Pasta Pura 100% Pistacchio di Bronte, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Cocco, Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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