2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1406 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 158.92g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Mirtilli, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa, Cuore Mediterraneo Riso Basmati, Broccoli. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Findus Pisellini Primavera, Uovo, Patate Crude. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Finocchio Crudo, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Mandorle, Mela Annurca, Primia Carote Crude. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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