2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1599 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 127.08g.
점심 식사: Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), MyProtein Carb Crusher. 저녁 식사: Cathedral City Mature Lighter, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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