2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1463 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 146.82g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Acerola, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 저녁 식사: Acerola, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. 간식/기타: Água de Coco, Taeq Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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