2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2272 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 137.20g | 탄수화물: 269.19g.
아침 식사: Магнит Банан, Винегрет, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Пельмени с Индейкой ПЕА. 저녁 식사: Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Блины Мамины ПЕА. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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