2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1835 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 227.92g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Hummus, Crab Sticks, Tea with Milk, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Tea with Milk, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Soup, White Rice. 저녁 식사: Zephyr, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Tea with Milk, Caesar Salad with Chicken. 간식/기타: Avocados . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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