2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1930 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 270.26g.
아침 식사: Schwartau Samt Johannisbeeren, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild, Goldsteig Almdammer, Peter & Paul Weltmeisterbrot. 점심 식사: Pesto, ASIA Wok-Nudeln, REWE Bio Kaisergemüse, K-Classic Tortelloni Käse-Sahne, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, Bergader Bergbauern Käse, K-Classic Tortilla Wraps Mais, Baktat Ayran , Kaufland Eisberg Mix. 간식/기타: Milka Choco Pause, Apfelmus, Bananenmuffin, Westcliff Türkischer Apfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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