2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
2327 kcal
|
지방: 80.09g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 298.01g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Авида Молоко 2,5%, Гороховый Суп. 저녁 식사: Семейка Озби Баранка, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|