GingerHate님의 저널, 2019년 01월 21일

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60.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
993 kcal 지방: 30.63g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 65.00g.   아침 식사: Prozis Barlicious, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Zucchine. 간식/기타: Prozis Barlicious. 더보기
1490 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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