2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1685 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Honey , Flora Gold , Jungle Oats. 점심 식사: Almonds , Grapes, Lancewood Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Tomatoes, Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Sausage (Cooked) . 간식/기타: Ultra Mel Custard, Simply Delish Zero Jelly, SPAR 2% Low Fat Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Freshmark Bananas. 더보기
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