2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1508 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 126.51g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. 점심 식사: Sojasun Yaourt Citron, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Super U Blanc de Poulet Fumé, Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Galbani Toast Alla Mozzarella, Tomates Cerises, Courgette, Champignons. 저녁 식사: Suzi Wan Lait de Coco, Myprotein Huile de Coco, Jardin Bio Lentilles Corail, Tomates, Oignons, Carottes, Soy Tofou Fumé, Tomates Cerises, Mâche, Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Wasa Fibres. 간식/기타: Myprotein Skinny Hot Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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