2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1555 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 194.63g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. 점심 식사: Råa Grönsaker, Råa Grönsaker, Blå Band Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Basic Kycklingfilé. 간식/기타: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skinka, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa, Vaniljsås, Äppelpaj. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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