Croshayqueen님의 저널, 2010년 06월 26일

WWOOHOOO! Only 3 days in and 1 lb lost! It's probably my body going into shock from eating right and Moving! lol Yeah me, I needed this today :)

120.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 41.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 26일:

1797 kcal

지방: 38.76g | 단백질: 130.90g | 탄수화물: 236.54g. 아침 식사: water, chocolate whey protein, smuckers preserves, spinach, 100% Liquid Egg Whites, cherry tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Chicken Pecan, v8 juice, crystal light peach tea. 저녁 식사: sweet tea with lemon, cheese, tomato, lettuce, chicken breast, tortilla shell. 간식/기타: water. 더보기

4415 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 5 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 25 분. 더보기

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Awesome! I know the feeling. Keep it up girl!

2010년 06월 26일 작성이: Tanyaalexia

I have been drinking around 4 cups of smoothies everyday for the past few days just fruit a little yogurt and milk and it must be detoxing my body because I have lost 3 lbs in just a couple of days. I also have been trying to cut out meat and that has helped me feel a lot more energetic too. I dunno know if this helps any or if it will work for you but it has for me so ya.

2010년 06월 26일 작성이: iamachristianjesusfreak


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