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petit changement sur conseil de ma moitié
maintenant je ne me pèserai plus q 1 fois par semaine et ça sera le vendredi a la place du lundi. ca va etre dur !
biz et bonne journée les fs 😙
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53.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1022 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: Super U Jus de Pomme, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Bridelight Beurre 15%, Carte Noire Café Dosette. 점심 식사: Pain Complet, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Vinaigrette, Mâche, Pierre Schmidt Aspic Oeuf Jambon, Monoprix Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Riz Blanc, Auchan Pousses de Haricots Mungo, Alpro Cuisine Soja. 저녁 식사: Monoprix Beurre Doux, Monoprix Blanc de Poulet aux Fines Herbes, St Môret St Môret, Pain Complet, Clémentines, Pain Complet, Monoprix Blanc de Poulet aux Fines Herbes, U Velouté Potiron Châtaigne. 간식/기타: Auchan Purée de Fruits Pommes. 더보기
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1827 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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