2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2482 kcal
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지방: 66.43g | 단백질: 229.26g | 탄수화물: 241.83g.
아침 식사: Terre Umbre Cioco Reale, Kellogg's Special K Classic, Latte di Soia, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. 점심 식사: Patata Arrosto, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Uovo all'occhio di Bue, Vitello Magro, Selex Ceci in Scatola, Selex Ceci in Scatola, Cavolfiore. 간식/기타: Chiquita Banana, Net Integratori VB Whey 104, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Panino al Tonno e Insalata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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