2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1479 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 142.52g.
아침 식사: Himbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Kellogg's Chocos, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Speckwürfel, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Kartoffelknödel, Deluxe Kalbsbraten. 저녁 식사: Wetzel Karlsbader Oblaten, Hengstenberg Linsensalat, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Sellerie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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