2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1657 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Rotkohl, Schwarzwälder Schinken, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Hüttenkäse, Balsamico, Chillisauce, Tomatenmark, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Skyr Lemon Cheesecake, Dolce Gusto Chococino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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