2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1810 kcal
|
지방: 84.34g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 160.31g.
아침 식사: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Gruntaler Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 점심 식사: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Картофельное Пюре, Суп из Белых Грибов. 저녁 식사: Gruntaler Сыр с Пажитником, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. 간식/기타: Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Epica Йогурт Красный Апельсин . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|