😱 Wenn das mal nicht vom Essen kommt !!!! Irgendwie bekomme ich den Dreh nicht
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
2243 kcal
|
지방: 93.10g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 266.18g.
아침 식사: Banane, Schwarzwälder Schinken, Edeka Kopfsalatherzen, Ja! Schmand, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Dinkelbrötchen, Schafskäse, Erasco Tomaten Cremesuppe. 저녁 식사: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. 간식/기타: Crunchips Paprika, Eierwaffeln, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|