2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1776 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 225.01g.
아침 식사: Boni Amandelmelk, Boni Veggie Martino, Boni Gerookte Forelfilets, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham. 점심 식사: Courgettesoep, Colruyt Kalkoenfilet, Boni Gerookte Forelfilets, Bruine Boterham. 저녁 식사: Witte Tafelwijn, Courgettesoep, Ajuin, Boni Spekreepjes Kalkoen, Omelet of Roerei, Rode Paprika, Boni Thai Rijst. 간식/기타: Avocado, Mandarijn, Banaan, Appel. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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