2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1629 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 130.54g.
아침 식사: Славия Сыр Сулугуни, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Селянське Кефир 1%, Ветчина. 점심 식사: Петрушка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Дайкон, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: President Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Филе Индейки. 간식/기타: Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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