2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1376 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Lotte Choco Pie Cacao, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный. 점심 식사: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Lotte Choco Pie Cacao, Благодар Арахисовая Паста Солененькая. 저녁 식사: Блины на Кефире, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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