|
82,5
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1193 kcal
|
지방: 65.01g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 78.13g.
아침 식사: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сыр Рикотта, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Зеленый Чай, Зеленый Чай. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Личи, Зеленый Чай. 더보기
|
|
2531 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 31 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|