2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
2821 kcal
|
지방: 103.42g | 단백질: 128.79g | 탄수화물: 337.66g.
아침 식사: Тортик, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мария Печенье, Магнит Апельсин, Салат краб, Картошка с яйцом, Суп горох. 저녁 식사: Тортик, Салат дайкон морк, Плов, Плов, Котлета кур. 간식/기타: Яшкино Яшкинская Картошка, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|