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113/65/131
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62.7 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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4100 kcal
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지방: 259.10g | 단백질: 276.59g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 鮭魚, 豬耳朵. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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