2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1735 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Сливочное Масло, Орешки со Сгущенкой, Варенье, Сыр Российский, Первый Вкус Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сахар, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Уха из горбуши. 저녁 식사: Сахар, Уксус, Лимонный Сок, Морковь, Капуста, Куриная Грудка. 간식/기타: Банан, Сахар, Кефир (Обезжиренный). 더보기
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안정된 체중
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