guschina.tanya2013님의 저널, 2019년 01월 21일

2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 18.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
1255 kcal 지방: 35.17g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 146.90g.   아침 식사: Киви, Изюм (без Косточек), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лук, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Цыпленок Гриль. 저녁 식사: Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины, Киви, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


guschina.tanya2013님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유