2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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742 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 23.96g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: Suco de Limão. 점심 식사: Salada de Macarrão com Atum. 저녁 식사: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Serra Dourada Requeijão em Barra, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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