2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1621 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 169.38g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Сливочный, Гречка. 점심 식사: Кофе, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Сливочное Масло, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Сливочное Масло, Гречка. 간식/기타: Грецкие Орехи, Апельсин. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|