2012년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 2일:
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1681 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Steak Salad Sandwich. 저녁 식사: Green Snap Beans, Teriyaki Sauce, Coconut Milk (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh. 간식/기타: Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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