2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1719 kcal
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지방: 91.66g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran, McDonald's Oatmeal Raisin Cookie. 점심 식사: Potato Chips, Colby Jack Cheese, Kroger Hard Salami, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted). 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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