PLICHE Petto: 6,5 Mm Addome: 11,5 Mm Coscia: 8 Mm Soprailiaca: 11 Mm
BF: 9,44 % Massa grassa: 6,9 Kg Massa magra: 66,2 Kg
CIRCONFERENZE: Torace: 97 Cm Braccio: 33,8/37,8 Cm Avambraccio: 30 Cm Vita: 80 Cm Ombelico: 80,5 Cm Sottombelico: 81 Cm Fianchi: 94,5 Cm Coscia: 55,5 Cm Polpaccio: 35 Cm
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
2288 kcal
|
지방: 42.07g | 단백질: 169.68g | 탄수화물: 304.35g.
아침 식사: Chef Crema Pasticcera, Colle Maggio Latte Intero, Hero Confettura Extra di Pesche, BPR Protein Oat Pancake, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Cirio I Pomodorini, Santa Lucia Mozzarella Light, Gran Biraghi Biraghini, FiberPasta Base Pizza. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
|
안정된 체중
|