2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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878 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 58.03g.
아침 식사: Great Value Smooth Peanut Butter 25% Less Fat, Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee, Coffee. 저녁 식사: Chicken Breast, Flatout Protein Up Carb Down. 간식/기타: Kraft Sandwich Spread, Egg, Flatout Protein Up Carb Down, Boiled Egg, Black Diamond Marble Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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