2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1007 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 127.61g.
점심 식사: 蘋果, 黑咖啡, 六甲田莊 醇乳起司片, 福源 花生醬, 馬可先生 全麥吐司. 저녁 식사: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 馬鈴薯(带皮), 醬油(低鈉), 花枝, 綠豆湯, 龍口 冬粉, 蛤蜊/蜆, 杏鲍菇, 南瓜, 茼蒿, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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