may1009님의 저널, 2019년 01월 20일

Day188
mc day3
早餐：拿鐵（鮮奶250ml)/去籽芭樂1/4顆
午餐：火腿蛋炒飯2/3份/垂坤海苔鬆餅5個/棗子1顆
下午茶：垂坤海苔鬆餅3塊
晚餐：水源羊肉爐（羊肉爐、炒沙茶羊肉、炒空心菜、鹹豬肉酥、炒蝦子4隻、生魚片4塊）

55.1 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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may1009님의 체중기록