:(
|
56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1021 kcal
|
지방: 27.13g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 85.06g.
아침 식사: Tyskie Piwo, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Ogórek Kiszony, Majonez, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Czerwona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bulion z Kurczaka. 간식/기타: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|