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🙊🙈😫
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1198 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: Nutella Nutella, Glück Erdbeeren, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (4), Cucina Parmesan, Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Körnerbrot. 간식/기타: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Golden Delicious Äpfel. 더보기
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1490 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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