2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1177 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 90.58g.
아침 식사: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Kokita Sambal Terasi, Nasi Jagung. 점심 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 간식/기타: Duku, Nangka. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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