2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1679 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Fox's Golden Crunch Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Holly Lane Stollen Bites. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Cadbury Wispa (25.5g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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