2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1336 kcal
|
지방: 28.19g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Фуджи Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Куриное Филе, Now Foods Ультра Омега-3, Сырой Овощ. 저녁 식사: Куриное Филе, Сырой Овощ. 간식/기타: Ударница Зефир Яблочный, Яблоко, Сыр Гауда. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|