|
8 ons schade na mijn "vreselijke maar heerlijke schransweekend" van vorige week... ik kan er goed mee leven 🤭
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1419 kcal
|
지방: 75.20g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 88.14g.
아침 식사: Milbona Turkse Yoghurt, AH Conference Peren, Jumbo Granaatappelpitjes, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Ei, Lidl Filet Americain Naturel, Harry Eiwitbrood. 저녁 식사: Soep, Snert Huisgemaakt, AH Bleekselderij, Kaufland Speisequark Magerstufe, Baresa Dip 'N Spread. 간식/기타: Halo Top Cinnamon Roll Ijs, Lindt Excellence 90% Cacao. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|