2012년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 2일:
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2070 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 173.64g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, strawberries, eggland's best large. 점심 식사: dry roasted peanuts, raspberries, plum, spinach, california stir fry mix, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: Jen and Eric's homemade chili. 간식/기타: nature valley protein, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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