2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1288 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 88.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Селяночка Рижский Хлеб, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Магнит Апельсин, Помидоры, Картошка Печеная, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Сыр Рокфор, Лисий Нос Минога Жареная в Маринаде, Сельдь. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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