2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1416 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: Коммунарка Мягкий Грильяж, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Сыр "Сметанкрвый" 50% Березка. 점심 식사: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. 저녁 식사: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. 간식/기타: Клементины, Биотворог 5% (Березка), Курага, Коммунарка Мягкий Грильяж, Чай с Сахаром. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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