2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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750 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 31.07g.
점심 식사: Disas Лосось Горячего Копчения, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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